Schenke Dir Raum für einen Blick in Dein Innerstes und schöpfe neue Lebensenergie mit einer Shiatsu-Behandlung.
Finde heraus, was Du wirklich willst und lass es mit Hilfe der ZRM®-Methode Schritt für Schritt Realität werden.
Hedi Niehaves –ZRM® Coaching und Shiatsu
Schenke Dir Raum für einen Blick in Dein Innerstes und schöpfe neue Lebensenergie mit einer Shiatsu-Behandlung.
Finde heraus, was Du wirklich willst und lass es mit Hilfe der ZRM®-Methode Schritt für Schritt Realität werden.
Hedi Niehaves – ZRM® Coaching und Shiatsu
Schenke Dir Raum für einen Blick in Dein Innerstes und schöpfe neue Lebensenergie mit einer Shiatsu-Behandlung.
Finde heraus, was Du wirklich willst und lass es mit Hilfe der ZRM®-Methode Schritt für Schritt Realität werden.
Hedi Niehaves – ZRM® Coaching und Shiatsu
Ich begleite Dich bei Deinem Anliegen.
Mit Shiatsu
Du hast schon seit einiger Zeit „körperliche Baustellen“ und weißt, dass Du Dich darum kümmern solltest?
In meiner Behandlung bekommt Dein Körper Raum für Regeneration. Dein erster Schritt ist es, Deine körperlichen Probleme ernst zu nehmen. Dann wirst Du erkennen, was Du brauchst, um wieder ein gesünderes Körperbewusstsein zu entwickeln.
Du hast chronische Schmerzen, einen Tinnitus oder andere gesundheitliche Probleme?
Auch im Schmerz oder in der seelischen Krise gibt es unterschiedliche Schattierungen. Ich begleite Dich in Deiner belastenden Situation mit Gesprächen auf Augenhöhe und verhelfe Dir zu mehr Entspannung durch meine einfühlsamen Körperbehandlungen.
Mit ZRM®
Du bist unzufrieden mit bestimmten Lebenssituationen? Du kannst nicht NEIN sagen, Dich nicht durchsetzen oder regst Dich sehr schnell über andere auf?
Ich kann Dich mit der ZRM®-Methode unterstützen! Du lernst Schritt für Schritt, wie Du es schaffst, ein neues Verhalten einzuüben und gelassener, klarer oder ruhiger zu werden.
Du möchtest mit dem Rauchen aufhören und es gelingt Dir einfach nicht?
Die Entwicklerin der ZRM®-Methode, Maja Storch, hat ein Verfahren dazu entwickelt und es selbst damit geschafft. Auch ich habe bereits Menschen erfolgreich beim Aufhören unterstützt. Starte jetzt mit Deiner Rauchpause!
Du befindest Dich in einer Veränderungssituation – Kinder aus dem Haus, Trennung, Jobwechsel – und möchtest dabei Unterstützung haben?
Eine sehr gute Entscheidung! Mit Hilfe der ZRM®-Methode wird es Dir gelingen den Fokus auf die anstehenden Dinge zu richten und wieder durchzustarten.
Mit Shiatsu und ZRM®
Du hast chronische Schmerzen, einen Tinnitus oder andere gesundheitliche Probleme?
Auch im Schmerz oder in der seelischen Krise gibt es unterschiedliche Schattierungen. Ich begleite Dich in Deiner belastenden Situation mit Gesprächen auf Augenhöhe und verhelfe Dir zu mehr Entspannung durch meine einfühlsamen Körperbehandlungen.
Du bist erschöpft und ausgelaugt, hast vielleicht sogar ein Burnout?
Dein Körper braucht Regeneration und Zuwendung. Dabei unterstütze ich Dich mit Shiatsu. Gleichzeitig entwickeln wir Strategien, wie Du Dich deutlicher im Alltag spüren kannst und Deine Balance zurückgewinnst.
Wege entstehen dadurch, dass man sie geht.
Über mich
Ganz persönlich
In den vergangenen Jahren bin ich durch einige Krisen gegangen – zuletzt eine schwere gesundheitliche mit chronischen Schmerzen. Ich konnte ein Jahr lang nur wenige Schritte gehen, und kein Arzt hatte eine Lösung für mich – ich war sehr verzweifelt. In dieser Zeit halfen mir regelmäßige Shiatsu-Behandlungen dabei, in meinem Körper wieder Entspannung zu finden und neue Zuversicht zu entwickeln. Mit meinem ZRM®-Wissen hatte ich zusätzlich eine Methode an der Hand, um schwierige Herausforderungen zu meistern. Ich habe am eigenen Körper erlebt, wie wirkungsvoll ZRM® und Shiatsu sind! Das hat mich nochmals in meiner Motivation gestärkt, anderen Menschen ebenfalls auf diese Weise weiter zu helfen.
Und sonst
Ich habe schon immer mit Menschen gearbeitet: Ausbildung zur Friseurin, dann Berufsschullehrerin, dann Lehrerfortbildnerin. Währenddessen: Weiterqualifikation zum Lerncoach (Schwerpunkt Lösungsorientierung), dann zur ZRM®-Trainerin, und zu guter Letzt habe ich mir meinen Traum erfüllt und eine Shiatsu-Ausbildung gemacht. All diese Qualifikationen verbinde ich und setze sie dazu ein, um Menschen ganz individuell auf ihrem Weg durch Krisen, zu Weiterentwicklung und Heilung zu unterstützen.
Was Dich erwartet
Mein Streben nach Persönlichkeits-Entwicklung hat mein Leben bis hierhin geprägt, denn das ist für mich der Sinn des Lebens – sich weiterzuentwickeln und an seinen Aufgaben zu wachsen. Ich habe große Freude daran, Menschen auf ihrem Weg zu begleiten und sie mit meinen Kompetenzen bei ihren nächsten Schritten zu unterstützen. Das tue ich einfühlsam und positiv und natürlich absolut vertraulich. Für mich gehört das Lachen zum Leben und ich bringe meinen Humor gerne in die Behandlung und Beratung ein. Lachen verbindet, befreit und heilt. Ich vertraue stets auf die Stärken meines Gegenübers, denn ich bin davon überzeugt, dass jeder Mensch in seinem Innersten weiß, was gut für ihn ist.
Mein Shiatsu
Was ist Shiatsu
Shiatsu ist eine energetische Körperarbeit. Lebensenergie (Ki) wird erspürt, besänftigt, angeregt und im Körper verteilt. Das geschieht mit dem Daumen, den Händen und der gesamten Wahrnehmung. Je nach Beschwerde-Bild werden Druckpunkte entlang der Meridiane (Schwingungsräume von Ki) berührt oder bestimmte Körperbereiche behandelt. Die Berührung im Shiatsu ist achtsam, einfühlsam, respektvoll und tief. Ob mit dem Daumen oder dem Ellenbogen dynamisch in der Tiefe des Gewebes gearbeitet wird oder ob die Hände einen Bereich ruhig halten – jede Berührung ist mit der energetischen Ausrichtung der Behandlerin verbunden. Shiatsu ist immer ganzheitlich und individuell. Der Mensch wird in seiner Gesamtheit von Körper, Geist und Seele gesehen.
Was bewirkt Shiatsu
Die Shiatsu-Behandlung bezieht sich immer auf dein Anliegen. So kann z.B. ein schmerzender Körperbereich zum Schwerpunkt der Behandlung werden oder ein Erschöpfungszustand, den Du seit einiger Zeit verspürst. Ich werde Dich auf eine Forschungsreise durch Deinen Körper mitnehmen, an deren Ende Deine Verbindung zum Körper intensiver sein wird. Du wirst Dich entspannt, erfrischt oder ausgeglichen fühlen – vielleicht auch alles auf einmal. Weitere Wirkungen können sein: von Enge zu Weite, von Schwere zu Leichtigkeit, von Druck zu Aufatmen, zu Licht, zu Raum, zu Selbstvertrauen.
Shiatsu wirkt gegen Verspannungen und Blockaden im Körper. Durch achtsame Berührung kommt das Ki in Bewegung und neue Lebensenergie wird freigesetzt. Du kommst in Deine Mitte und fühlst stärker, was Dir wirklich wichtig ist. Oberflächliche Stressoren rücken in den Hintergrund, was Dich eine neue mentale Leichtigkeit spüren lässt. Schwierige Lebensphasen sowie Veränderungsprozesse können deshalb mit der Unterstützung von Shiatsu leichter angenommen und verarbeitet werden.
Ganz allgemein gesprochen wirkt Shiatsu gegen Alltagsstress und steigert das persönliche Wohlbefinden und regt somit die Selbstheilungskräfte an.
Shiatsu-Behandlung
Wir starten mit einem Vorgespräch, um uns kennenzulernen. Du kannst in Ruhe über Dein Anliegen sprechen, und ich werde Dir einige Fragen dazu stellen. Dafür schaffe ich einen vertrauensvollen Rahmen, in dem Du Dich gut aufgehoben fühlst und loslassen kannst. Im Anschluss wird die Shiatsu-Behandlung auf einem Futon durchgeführt. Am besten trägst Du dazu warme bequeme Kleidung und frische warme Socken, weil die Körpertemperatur bei tiefer Entspannung sinkt. Mit Shiatsu kann man am ganzen Körper arbeiten. Abgestimmt auf dein Anliegen werde ich Dich ganz individuell behandeln. Wenn die Behandlung abgeschlossen ist, bleibst Du noch einen Moment zur Nachruhe liegen.
Damit sich die Wirkung des Shiatsu nachhaltig aufbauen kann, empfehle ich Dir mehrere Behandlungen im Abstand von ein bis zwei Wochen zu buchen. Aber auch ein Termin kann schon viel bewirken – probiere es einfach gerne aus.
Kümmere Dich um Deinen Körper.
Es ist der einzige Ort, den Du zum Leben hast.
Kümmere Dich um Deinen Körper. Es ist der einzige Ort, den Du zum Leben hast.
ZRM® Coaching
Was ist ZRM®
Das Zürcher Ressourcen Modell® ist ein Selbstmanagement-Training, mit dem es möglich wird, gesteckte Ziele wirklich und nachhaltig zu erreichen. Es ist nach neuesten neurowissenschaftlichen Erkenntnissen zum menschlichen Lernen und Handeln ausgerichtet und ganzheitlich angelegt, weil es sowohl die kognitive als auch die emotionale Ebene des Menschen anspricht. Was es für mich einzigartig macht: Ausgewählte Techniken ermöglichen es, die unbewussten Wünsche und Bedürfnisse aufzuspüren und einfließen zu lassen. Das macht die Methode besonders wirksam.
Das ZRM® ist ein Selbstmanagement-Training, bei dem Du Schritt für Schritt angeleitet wirst, ein Thema zu bearbeiten bzw. Dein Ziel zu erreichen. Einmal erlernt, bist Du zukünftig in der Lage dieses Training selbstständig für neue Themen anzuwenden.
Wobei hilft ZRM®
Wir leben in einer zunehmend komplexer werdenden Welt. Sowohl im privaten als auch im beruflichen Bereich kommen ständig neue Herausforderungen auf uns zu, mit denen wir umgehen müssen und die uns Entscheidungen abverlangen.
Dabei gibt es bei jedem Menschen auch Phasen, in denen die Belastung zu viel wird und sich ein Gefühl der Überforderung einstellt. Oder man möchte aus einem bestimmten Verhaltensmuster aussteigen. Das können z.B. eine ungesunde Lebensweise sein, Abgrenzungsprobleme oder der Umgang mit Stress. Dann ist es wichtig zu handeln und sich kompetente Beratung zu gönnen.
ZRM® ist ebenfalls hilfreich, wenn Du eine Neuorientierung in Deinem Leben brauchst, die nächste Lebensphase planst oder eine Sehnsucht spürst, der Du auf den Grund gehen möchtest.
Wie läuft ein ZRM® Coaching ab
Wie arbeite ich mit dem ZRM®
Ich arbeite im Coaching mit dem ZRM® und dem lösungsorientierten Kurzzeitcoaching. Beide Methoden eignen sich hervorragend, um in kurzer Zeit Veränderungen zu erzielen. Dabei stehst Du mit Deinen Bedürfnissen immer im Mittelpunkt. Ich begegne Dir auf Augenhöhe und bin davon überzeugt, dass Du bereits alle Ressourcen zur Bearbeitung Deines Anliegens in Dir trägst. Mit meiner Unterstützung werden wir diese Ressourcen-Schätze finden, heben und Dir zu einem weiteren Wachstumsschritt verhelfen.
Angebote
Investition in Dein Wohlergehen & Dein Lebensgefühl.
Shiatsu-Behandlungen
Einzelbehandlung 1 Stunde: 60,00 €
4er-Abo: 220,00 €
Damit sich die Wirkung des Shiatsu nachhaltig aufbauen kann, empfehle ich Dir mehrere Behandlungen im Abstand von ein bis zwei Wochen zu buchen. Aber auch ein Termin kann schon viel bewirken – probiere es einfach gerne aus.
ZRM® Coaching
Erstgespräch 1 Stunde: 60,00 € Folge-Coaching 1,5 Stunden: 80,00 € ZRM®-Programm, 5 Sitzungen à 1,5 Stunden: 380,00 € Mit dem ZRM® Programm lernst Du die Methode anhand der Bearbeitung Deines Themas kennen und kannst sie zukünftig selbstständig oder mit Hilfe eines Online-Tools, das ich Dir vorstellen werde, anwenden.Rauchpause-Programm
Auch für eine Rauchentwöhnung ist ZRM® sehr gut geeignet. Erfahrungsgemäß umfasst das Rauchpause-Programm 8 Sitzungen à 1,5 Stunden und kostet als Paket 600,00 €.
Gratis Kennenlern-Telefonat
Du möchtest einen Termin buchen?
Dann ruf mich gerne an unter 0177 / 599 56 23 oder schreibe mir eine E‑Mail.
Feedbacks
„Bereits seit vielen Jahren schätze ich die Shiatsu-Behandlungen von Frau Niehaves. Sie ist eine sehr erfahrene und kompetente Behandlerin, und ich bin immer äußerst zufrieden. Schon die einfühlsamen Vorgespräche geben mir das Gefühl, dass sie sich wirklich um meine Bedürfnisse kümmert. Der Behandlungsraum selbst ist sehr angenehm und beruhigend, was zum allgemeinen Wohlbefinden beiträgt. Während der Behandlung spüre ich, wie sich meine Verspannungen und Blockaden langsam lösen, und ich fühle mich danach sehr entspannt und erfrischt. Insgesamt kann ich Frau Niehaves sehr empfehlen – ihre Fähigkeiten und Empathie machen sie zu einer ausgezeichneten Wahl für jeden, der nach einer tiefen und heilsamen Entspannung sucht.“
Eike Kjaer
„Ich war jetzt schon einige Male bei Frau Niehaves zur Behandlung, weil mir diese immer sehr guttut. Kaum, dass ich da bin, erschafft sie sogleich eine vertrauensvolle Atmosphäre, und mit ihrer ruhigen Art gibt sie mir sowohl vor als auch nach der Behandlung den Raum, zu erzählen und auch zu fühlen, was gerade bei mir los ist, wie es mir geht und während der Behandlung ergangen ist. Diese Atmosphäre ermöglicht es mir auch, dass ich bei der Behandlung wirklich total loslassen kann – was mir üblicherweise nicht ganz leichtfällt.“
Susanne Brügmann
„Seit Jahren habe ich immer wieder versucht mit dem Rauchen aufzuhören. Ich habe mit 15 Jahren angefangen. Und immer habe ich wieder angefangen. Als ich nun endlich wieder aufhören wollte, habe ich mich nach Hilfe umgesehen und bin auf die Methode ZRM® aufmerksam geworden. In Frau Niehaves habe ich dann die Begleitung gefunden, die ich brauchte. In mehreren Sitzungen wurde ich auf liebevolle und kompetente Art und Weise an die Methode rangeführt und konnte so meinen eigenen Weg finden. Immer mit Frau Niehaves an meiner Seite. Das hat mir so viel Kraft gegeben, dass ich es wirklich und dauerhaft geschafft habe, das Rauchen hinter mir zu lassen. Ich freue mich weiterhin jeden Tag darüber. Ich freue mich auch so, dass ich Frau Niehaves gefunden habe. Sie hat mir mit ihrer freundlichen, klaren Art immer wunderbar geholfen.“
Isabelle Nini
„Als starke und langjährige Raucherin kann ich die mit Hedwig Niehaves erarbeiteten Schritte nach dem ZRM® nur empfehlen. Ich bin nach einem guten halben Jahr zwar immer noch Raucherin, aber ich habe es dank dieses Programms und Hedwigs professioneller Begleitung geschafft, deutlich weniger zu rauchen. Die Rauchpause macht es möglich! Ich bin zuversichtlich, weiter an meinen Gewohnheiten zu arbeiten und vielleicht wirklich zur Nichtraucherin zu werden. Ich kann dieses Programm nur empfehlen.“
Ulla Baxmann
Du hast noch eine Frage? Möchtest einen Termin buchen? Möchtest mir etwas mitteilen?
Dann schreibe mir gerne eine Nachricht über mein Kontaktformular. Ich melde mich bei Dir.
Hedwig Niehaves –ZRM® Coaching und Shiatsu
Schachblumenweg 26
22523 Hamburg Eidelstedt
Tel.: 0177 / 599 56 23
E-Mail: mail@zrm-shiatsu.de
Termine nach telefonischer Vereinbarung.
Mit öffentlichen Verkehrsmitteln:
Bus 281, Haltestelle Jasminweg oder Feldrosenweg
S-Bahn Krupunder, Bus 281 oder 12 min Fußweg
Parkmöglichkeit ist vorhanden